ຂໍໃຫ້ຊອກຫາວິທີທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງການປັບປຸງໃນມື້ນີ້ padel ເຂົ້າໃຈວິທີການຫຼິ້ນບານປ້ອງກັນ: ການນໍາໃຊ້ແລະສຸມໃສ່ການຟື້ນຕົວ.
ຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນຫຼືຜູ້ຫຼິ້ນທີ່ມີປະສົບການຄືກັນ, ທ່ານເຫັນວ່າການວາງຕໍາແຫນ່ງແລະການປັບຕົວຂອງທ່ານກັບບານຈາກພື້ນຖານແມ່ນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກສໍາລັບທ່ານ. ບໍ່ວ່າເຈົ້າມີການເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍປານໃດ, ມັນບໍ່ເຮັດວຽກ. ພວກເຮົາໄດ້ບອກໃຫ້ທ່ານກະກຽມກ່ອນໜ້ານີ້, ເພື່ອເພີ່ມຄວາມກົດດັນ, ກ້າວໄປໜ້າເພື່ອໃຫ້ມີຜົນກະທົບໃກ້ກັບການຟື້ນຕົວຄືນໃໝ່… ມີຄຳແນະນຳຫຼາຍຢ່າງທີ່ອາດຈະບໍ່ເໝາະສົມກັບທ່ານ.
ມີເຕັກນິກທີ່ຮູ້ຈັກຫນ້ອຍຫຼາຍແຕ່ມີປະສິດຕິຜົນທີ່ມີປະສິດທິຜົນຫຼາຍທັງໃນເດັກນ້ອຍແລະຜູ້ໃຫຍ່ແລະແມ້ກະທັ້ງຜູ້ທີ່ຊອກຫາການປະຕິບັດ. ນີ້ແມ່ນເຕັກນິກການຟື້ນຕົວແບບກ້າວກະໂດດ.
ບໍ່ມີການຟື້ນຕົວ
ແນວຄວາມຄິດແມ່ນງ່າຍດາຍແທ້ໆ. ໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາຢູ່ດ້ານຫລັງຂອງການຕິດຕາມ, ໃນການປ້ອງກັນ, ພວກເຮົາຈະພະຍາຍາມລໍຖ້າການຟື້ນຕົວໃນພື້ນທີ່ຂອງບານຂອງ opponents ຂອງພວກເຮົາເພື່ອເອົາບາດກ້າວທໍາອິດກັບຄືນໄປບ່ອນ. ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາໃຊ້ເວລາໃນການວິເຄາະ trajectory ຂອງບານເພື່ອເອົາບາດກ້າວທໍາອິດໃນທິດທາງທີ່ຖືກຕ້ອງ.
ທັງສໍາລັບການສັກຢາທີ່ຫຼິ້ນໂດຍກົງແລະສໍາລັບການສັກຢາທີ່ຫຼິ້ນອອກຈາກປ່ອງຢ້ຽມ, ຄວາມຈິງທີ່ວ່າການວາງຕີນລົງກັບດິນໃນເວລາທີ່ຟື້ນຕົວຈະຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາເຂົ້າໃຈເກມໄດ້ດີຂຶ້ນແລະໂດຍສະເພາະແມ່ນຄວາມງຽບສະຫງົບຫຼາຍຂຶ້ນ.
ແລະຢູ່ທີ່ຄວາມໄວສູງ?
ນີ້ແມ່ນຄໍາຖາມທີ່ພວກເຮົາສາມາດຖາມຕົວເອງໄດ້. ເມື່ອເກມເລັ່ງ, ເຕັກນິກນີ້ຍັງເຮັດວຽກບໍ?
ແນ່ນອນ. ຄວາມແຕກຕ່າງພຽງແຕ່ວ່າພວກເຮົາຈະກ້າວໄປຕາມເສັ້ນທາງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃນເວລາຂອງການຟື້ນຕົວພວກເຮົາຈະເອົາບາດກ້າວກັບຄືນ.
ເຕັກນິກນີ້ແມ່ນດີທີ່ຈະຮູ້, ໂດຍສະເພາະໃນໂຮງຮຽນຂອງ padelbecause ນັກສຶກສາທັງຫມົດ react ໃນລັກສະນະດຽວກັນກັບຄໍາແນະນໍາທີ່ໄດ້ຮັບ. ມັນຫນ້າສົນໃຈຫຼາຍໃນເດັກນ້ອຍເພາະວ່າເຕັກນິກນີ້ພັດທະນາທັກສະ psycho-motor ຂອງເຂົາເຈົ້າ. ການອ່ານບານ, ຖື, ການຄຸ້ມຄອງຄວາມໄວ, ຮ່າງກາຍແລະການດຸ່ນດ່ຽງ. ການນໍາໃຊ້ວິທີນີ້ອາດຈະປັບປຸງການຮຽນຮູ້ຂອງເສັ້ນເລືອດຕັນໃນໃນອະນາຄົດເຊັ່ນ bandeja ຫຼືແມງວັນ. ໃນຜູ້ໃຫຍ່, ຂັ້ນຕອນການຟື້ນຕົວຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດສຸມໃສ່ສິ່ງອື່ນນອກເຫນືອຈາກການຈັບ racket, ການປະທ້ວງຫຼືພື້ນທີ່ຫຼີ້ນທີ່ຕ້ອງການ, ເຊິ່ງສາມາດສົ່ງເສີມການປັບປຸງແລະ / ຫຼືຄວາມເຂົ້າໃຈຂອງເກມ.
ແມ່ນ padel ໄດ້. ກ່ອນທີ່ຈະເປີດຕົວເຂົ້າໄປໃນຕາຫນ່າງ, ທ່ານຕ້ອງເຂົ້າໃຈເສັ້ນທາງ, ການຟື້ນຕົວແລະປັບຕົວກັບຄວາມໄວ. ເຕັກນິກຂັ້ນຕອນການຟື້ນຕົວແນ່ນອນສາມາດຊ່ວຍທ່ານໃນເລື່ອງນີ້. ຢ່າລັງເລທີ່ຈະທົດສອບ, ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າເປັນຄູສອນ…
ເວລາປະກາດ: 08-08-2022